Yoga para Gestantes

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As práticas especializadas no processo de gestação através de exercícios do Hatha Yoga visam trabalhar a condição corporal da mãe, melhorando sua postura, acomodação dos órgãos, equilíbrio e, principalmente, o contato e a relação íntima com seu bebê. Através de exercícios respiratórios e ósseo-musculares, as condições para obtenção do parto natural servem como facilitadoras a esse momento sensível tornando-o prazeroso e revelador. A Shantala, massagem indiana própria para bebês, também faz parte do processo e ajuda na circulação sanguínea, energética e para os primeiros passos da criança.

Sobre a professora: Nicole Duarte é formada Instrutora de Hatha Yoga pela Escola de Yoga Clássico. Estudou outras linhas de Yoga como Astanga e Swásthya e fez cursos de Kriya e Sahaja. Atualmente cursa graduação em Comunicação das Artes do Corpo pela PUC-SP, com habilitação em dança e performance. Em suas experiências profissionais, estudou balé clássico, jazz e é professora de sapateado americano. Fez cursos de dança havaiana e taitiana, cigana, indígena, afro-brasileira, tribal e zambra. Estuda dança indiana e dança do ventre, ambas folclóricas.

(Abertura de turma com no mínimo 5 gestantes inscritas)

Horário: Quartas das 17hs às 18h30
Local: Sala
Professor: Nicole Duarte

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Atenciosamente,
Equipe Casa Jaya