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Felicidade ou Bem Estar? Fazendo de nossa mente uma aliada A felicidade é o bem mais almejado pelos seres humanos. Muitos falam sobre ela como momentos fugazes como o ingresso na Universidade, a conquista de um emprego ou de um bem material ou momentos de intimidade com a família. Este tipo de felicidade é circunstancial e sua intensidade e duração variam de acordo com as condições que, com frequência, estão além de nosso controle. A felicidade duradoura é fruto de um trabalho paciente, que exige de nós muito tempo e esforço para aprendermos a mudar a nós mesmos. Alcançar a felicidade duradoura é uma habilidade que se adquire com o treino da mente e com desenvolvimento de qualidades como a paz interior, atenção plena e amor altruísta. Há algumas décadas os ensinamentos da psicologia budista vêm sendo incorporados às sociedades ocidentais. Eles são acessíveis a qualquer pessoa independente de sua orientação religiosa ou filosófica. Eles se referem à superação do sofrimento e à busca da felicidade e a Meditação é o instrumento principal para esta jornada introspectiva. A Meditação é uma técnica que visa desenvolver a atenção e acalmar o fluxo dos pensamentos possibilitando uma percepção clara e direta da realidade, sem as nossas habituais projeções. É uma prática simples baseada no desenvolvimento do foco e manutenção da atenção em um objeto, a respiração por exemplo. "Você não é a sua identidade, mas o criador dela. Não fique aprisionado ao que criou." Datas: De 8 a 29 de fevereiro, quartas-feiras, das 20 às 22hs. Valor: R$ 160,00 (sendo 50% no ato da inscrição) Inscrições até 31 de fevereiro. Informações e inscrições com Rubens Maciel pelo email: Metodologia: Quatro encontros com duas horas de duração, com apresentação teórica e prática e discussões com os participantes. Datas: De 11 de Junho a 02 de Julho, Segundas-feiras, das 20 às 22hs Valor: R$ 200,00 (sendo 50% no ato da inscrição) Inscrições até 1° de Junho Informações e inscrições com Rubens Maciel pelo email: rubensmaciel@rubensmaciel.com.br
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