Núcleo de Yoga – Casa Jaya

Núcleo de Yoga - Casa Jaya

Para realizar uma prática experimental, acesse o botão “Saiba Mais” da turma que tem interesse nas tabelas abaixo.

Aulas abertas gratuitas de Hatha Yoga – Dias 13 e 18/09 às 17h15
Inscrições: ricardohenriqueyoga@gmail.com

Hatha Yoga

A prática do Hatha Yoga segue a linha clássica, ou seja, meditações, respirações, posturas e mantras que fornecem benefícios para a totalidade do conjunto corpo, mente e alma. Proporcionando autoconhecimento e aperfeiçoamento do corpo físico e da substância mental, o Hatha Yoga integra também outras linhas como Astanga, Swásthya, Kriya e Raja.

Ásanas são as posturas. Diante delas, trabalhamos com a flexibilidade, tônus muscular e força física. As técnicas respiratórias, chamadas Pranayamas, desenvolvem o equilíbrio e a revitalização da respiração. Relaxamento, Concentração e meditação também são praticadas no Hatha Yoga.

 

Vinyasa Flow

A palavra vinyasa denota a movimentação corporal sincronizada à respiração em um fluxo contínuo (por isso a palavra “flow” constantemente associada). As práticas de Yoga na metodologia do vinyasa são mais dinâmicas e sequenciais. Os ásanas (posturas) são praticados em sequências fluídas com uma respiração específica, com bastante enfoque no alongamento e fortalecimento muscular.

A prática do vinyasa apesar de externamente dinâmica induz o praticante à um estado de clareza e tranquilidade mental devido à conexão constante com a respiração consciente e lenta. Aberta à todos os níveis de praticantes, ela é perfeitamente acessível à iniciantes e também à praticantes experientes que buscam uma pratica desafiante e transformadora.

 

Turmas abertas no momento:

Hatha Yoga

Carolina Zoli

Prem Madhuri

Bianca Mimiza

Ricardo Henrique

EstiloHatha YogaHatha YogaHatha YogaHatha Yoga
HoráriosNoturno (das 19 às 20h30)Noturno (das 19 às 20h30)Matutino (das 8 às 9h20)Vespertino (das 17h15 às 18h30)
Segundas--
Terças---
Quartas-
Quintas---
Sextas---
Mensal 1x por semanaR$175R$175R$175R$175
Mensal 2x por semanaR$240R$240R$240R$240
Trimestral 1x por semanaR$155R$155R$155R$155
Trimestral 2x por semanaR$220R$220R$220R$220
Saiba Mais! Saiba Mais! Saiba Mais! Saiba Mais!

Vinyasa Flow

Luiz Isique

EstiloVinyasa Flow
HoráriosVespertino (das 17h15 às 18h30)
Segundas-
Terças
Quartas-
Quintas
Sextas-
Mensal 1x por semanaR$175
Mensal 2x por semanaR$240
Trimestral 1x por semanaR$155
Trimestral 2x por semanaR$220
Saiba Mais!

Os pagamentos de nossas atividades deverão ser feitas somente em dinheiro ou cheque.

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