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Hatha Yoga
A prática do Hatha Yoga segue a linha clássica, ou seja, meditações, respirações, posturas e mantras que fornecem benefícios para a totalidade do conjunto corpo, mente e alma. Proporcionando autoconhecimento e aperfeiçoamento do corpo físico e da substância mental, o Hatha Yoga integra também outras linhas como Astanga, Swásthya, Kriya e Raja. Ásanas são as posturas. Diante delas, trabalhamos com a flexibilidade, tônus muscular e força física. As técnicas respiratórias, chamadas Pranayamas, desenvolvem o equilíbrio e a revitalização da respiração. Relaxamento, Concentração e meditação também são praticadas no Hatha Yoga. Turmas abertas no momento:
(clique nos títulos para saber mais sobre cada prática/focalizador) Turma Noite 1 (Nicole Duarte)
Datas: Segundas e Quartas
Horários: Das 19 às 20h30
Turma Noite 2 (Ana Carolina Mello)
Datas: Terças e Quintas
Horários: Das 19 às 20h30
Turma Manhã (Vinicius Santi)
Nova Turma! Agende uma aula experimental!
Datas: Terças e Quintas
Horários: Das 7h30 às 9hs Turma Gestantes (Luciana Carvalho)
Nova Turma! Agende uma aula experimental!
Datas: Quartas
Horários: Das 18 às 19hs Turmas Noturnas: | Plano | 1x por Semana | 2x por Semana |
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| Mensal | R$ 100 | R$ 160 |
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| Trimestral | R$ 270 (R$ 90 cada mês) | R$ 435 (R$ 145 cada mês) |
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| Aula Avulsa | R$ 30 |
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| Matrícula | R$ 30 |
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Turmas Diurnas: | Plano | 1x por Semana | 2x por Semana |
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| Mensal | R$ 140,00 | R$ 200,00 |
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| Trimestral | R$ 375 (R$ 125 cada mês) | R$ 540 (R$ 180 cada mês) |
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| Aula Avulsa | R$ 35 |
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| Matrícula | R$ 30 |
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Turma Gestantes: | Plano | Valor | |
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| Mensal | R$ 180 | |
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| Trimestral | R$ 480 (R$ 160 cada mês) | |
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| Aula Avulsa | R$ 50 |
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| Matrícula | R$ 30 |
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Para matricular-se ou realizar uma prática experimental, entre em contato pelo telefone (11) 2935-6987 ou clique no botão abaixo:
Em breve teremos outras turmas de outras modalidades.
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