Atividade em Recesso!

Emergir - Renascimento e Terapias Integradas de Respiração

Emergir – Sessões de Renascimento e Terapias Integradas de Respiração

Datas: Quartas-feiras
Horário: Das 20 às 22h30
Investimento: R$70 por encontro ou R$230 por pacote de 4 encontros
Confirmações e Reservas: renata.mariacristina@gmail.com

Atividade em Recesso!
 

Nossa maneira de respirar é condicionada pelos eventos que permeiam nossa vida e pela forma como lidamos com eles. Estresse, medo, alegria, coragem… a todo momento emoções que manifestamos alteram nossa respiração e vão se configurando em memórias de padrões respiratórios que, repetidos e incorporados, influenciam diretamente nossa experiência de vida sem que tomemos consciência disso. A maioria das pessoas respira pouco e mal, não percebe a relação entre a respiração, seu estado de espírito e sua saúde e pouco sente os movimentos respiratórios que o acompanham diariamente.

Emergir - Renascimento e Terapias Integradas de Respiração

Renascimento é uma prática de respiração meditativa e terapêutica que trabalha na desconstrução destes padrões respiratórios, liberando bloqueios para o livre fluxo da energia vital. Através de uma respiração conectada (sem intervalos entre a inspiração e a expiração), consciente e relaxada acessamos estados de consciência expandida, promovendo uma integração curadora entre o inconsciente e a consciência. A prática, além de muito relaxante, libera uma grande quantidade de toxinas, estimula os mecanismos de autoregulação do corpo, fortalece a energia vital, reduz o excesso de atividade mental e promove a integração da energia emocional bloqueada.

O objetivo destes encontros é promover um contato mais íntimo com a própria respiração, trazendo mais consciência sobre nossa realidade interior aqui e agora e desfazendo automatismos. Por uma experiência de vida – e uma respiração – mais autêntica, presente e fluida.

Mais informações em www.escoladerenascimento.com.br

 

Renata Borges

Renata Borges

 Sobre a facilitadora: Renata Borges é formada em Comunicação e Artes do Corpo pela PUCSP e em Renascimento e Terapias Integradas de Respiração pela Escola de Renascimento. Trabalha como renascedora desde 2010 com atendimentos individuais, grupos e na equipe de apoio dos cursos de formação da Escola de Renascimento e Terapias Integradas. Em 2012 esteve em treinamento intensivo de respiração de Renascimento com Leonard Orr, criador da técnica. Desde 2011 desenvolve oficinas e vivencias com práticas de refinamento da percepção que transitam entre o universo artístico e os caminhos de autoconhecimento através de trabalhos corporais, meditações ativas, respiração e massagens sutis.