Hatha Yoga
O Hatha Yoga é um método de Yoga tântrico que vê o sistema corpo-mente como uma grande oportunidade para que possamos experimentar conscientemente a grandiosidade de nossa existência através de um processo de auto-conhecimento. Através do auto-conhecimento podemos vislumbrar a nossa verdadeira natureza e consequentemente a natureza da existência como um todo.
A prática de Yoga é composta de asana (posturas psicofísicas), pranayama (exercícios respiratórios), shatkarma (purificações), mantra (vibrações sonoras), yoga nidra (relaxamento profundo) e dhyana (meditação).
Através do Yoga nos liberamos de padrões negativos causados por experiências passadas que nos limitam no presente. A prática nos coloca em diversas situações dentro de um ambiente seguro e propício para a observação de nossa mente, isso inclui nossas predisposições e capacidades latentes desejáveis, mas também nossos condicionamentos negativos e preconceitos, nos conhecendo podemos perceber como funcionam nossos mecanismos e dissolvê-los, criando uma nova não-forma de atuar ativa e criativamente em nossos relacionamentos, atividades, trabalho e no relacionamento consigo mesmo, com nosso próprio sistema corpo-mente observando sempre os códigos de conduta ética universal da filosofia Yogi (Yamas e Nyamas). O Yoga aplicado no dia-a-dia nos traz uma atitude de discernimento constante que nos ajuda a destruir a ignorância presente em muitas de nossas ações.
Buscando o que você é, você encontra o que não é
Encontrando o que não é, você acha o que é
Yoga não é só o lugar onde você chega
Yoga é o caminho que você caminha
