Hatha Yoga Online – Prem Madhuri

Hatha Yoga

Hatha Yoga é o estudo prático do Yoga que se preocupa com todas as esferas do ser humano: corpo, mente, emoções, campo energético, essência e espírito. As práticas/aulas de Hatha Yoga proporcionam que o praticante viva momentos de bem-estar, contentamento, autoconhecimento e de profundas sensações de paz.

Tem em seu significado os princípios de “força” e “vigor”, pois estimula as pessoas a despertarem seu potencial interior de vitalidade e equilíbrio. Pratica-se Hatha Yoga partindo do corpo baseando-se fundamentalmente em Ásanas (posturas físicas), Pranayamas (controle e compreensão do fluxo respiratório), Meditação (prática derradeira do Yoga para a conquista do silêncio e da serenidade) e Relaxamento.

Os praticantes são estimulados a vivenciarem a cada dia mais o contato com silêncio e a harmonia interior. Nas aulas da Casa Jaya, os instrutores se utilizam de propostas criativas e expressivas para conduzirem suas aulas, sempre acolhendo tanto iniciantes quanto pessoas que já têm conhecimento em relação ao Yoga.
A palavra Yoga significa União. União de todas as dimensões do ser humano, integrando mente, corpo, emoções, sentimentos ao silêncio e ao que cada um entende como sagrado ou divino em sua crença particular.

Texto: Ricardo Henrique

                                                                                       

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