Oficina - A Arte de Relaxar

Oficina – A Arte de Relaxar

 

Data: 30 de Novembro de 2013
Horário: Das 9 às 13hs
Valor: R$100

É uma oportunidade de praticar essa técnica que advém dos Tantras (textos sagrados de prática espirituais). Ela tem o poder de explorar o vasto território da mente e também de transformar traços de personalidades, limpar impressões negativas e hábitos auto-destrutivos. Tudo isso com o uso da consciência.

Benefícios fisiológicos: Diminui ou elimina as tensões musculares, articulares. Equilibra o sono, repõe o sono. Uma sessão de 15 minutos corresponde mais ou menos a 1H de sono. Previne desordens que afetam: coração, pressão arterial, leucemia, dentre outros.

Benefício psicossocial: Indivíduos que sofrem de esgotamento energético e recursos emocionais encontrarão no Yoga Nidra uma fonte de energia repositória. Produz calma, aumenta a criatividade, a intuição, o discernimento, a inteligência.

Praticar Yoga Nidra significa eliminar tensões, praticar a arte da felicidade, estar mais no presente, estudar o si mesmo o tempo todo. Estar atento às próprias ações e o impacto das ações no meio em que vive. Ser analítico e investigativo em tempo integral, estudar, desenvolver, ampliar virtudes e habilidades que impactam o “Si mesmo” o outro e o todo o universo que vive.