Conhecendo e respeitando os ritmos do corpo

A palestra tem como objetivo levar o participante a um melhor conhecimento de si mesmo e do seu corpo por meio da conexão dos ciclos universais em comparação com os ciclos corporais e mentais. Pretende também levá-lo a uma reflexão quanto a seus hábitos de vida e propor-lhe uma mudança em benefício de sua saúde física e mental.

 

Tópicos abordados:

• Os 5 elementos e a nossa constituição corporal
• O corpo como um microcosmo
• Nossa conexão com o universo
• Olhando para dentro de si
• Práticas saudáveis para uma vida mais plena
• Despertar
• Automassagem
• Banho
• Dieta adequada
• Sono
• Exercícios
• Respiração

 

A programação para a palestra é de cerca de 2 horas. Sendo 1 hora para os 4 primeiros itens e a hora restante para a abordagem das práticas de vida saudáveis.

Data: 13 de Fevereiro
Horário: Das 19 às 21hs

Contribuição Voluntária