Palestra: Conhecendo e Respeitando os Ritmos do Corpo

 

Conhecendo e respeitando os ritmos do corpo

A palestra tem como objetivo levar o participante a um melhor conhecimento de si mesmo e do seu corpo por meio da conexão dos ciclos universais em comparação com os ciclos corporais e mentais. Pretende também levá-lo a uma reflexão quanto a seus hábitos de vida e propor-lhe uma mudança em benefício de sua saúde física e mental.

 

Tópicos abordados:

  • Os 5 elementos e a nossa constituição corporal
  • O corpo como um microcosmo
  • Nossa conexão com o universo
  • Olhando para dentro de si
  • Práticas saudáveis para uma vida mais plena
  • Despertar
  • Automassagem
  • Banho
  • Dieta adequada
  • Sono
  • Exercícios
  • Respiração

 

A programação para a palestra é de cerca de 2 horas. Sendo 1 hora para os 4 primeiros itens e a hora restante para a abordagem das práticas de vida saudáveis.

Data: 13 de Fevereiro
Horário: Das 19 às 21hs

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