Conhecendo e respeitando os ritmos do corpo
A palestra tem como objetivo levar o participante a um melhor conhecimento de si mesmo e do seu corpo por meio da conexão dos ciclos universais em comparação com os ciclos corporais e mentais. Pretende também levá-lo a uma reflexão quanto a seus hábitos de vida e propor-lhe uma mudança em benefício de sua saúde física e mental.
Tópicos abordados:
- Os 5 elementos e a nossa constituição corporal
- O corpo como um microcosmo
- Nossa conexão com o universo
- Olhando para dentro de si
- Práticas saudáveis para uma vida mais plena
- Despertar
- Automassagem
- Banho
- Dieta adequada
- Sono
- Exercícios
- Respiração
A programação para a palestra é de cerca de 2 horas. Sendo 1 hora para os 4 primeiros itens e a hora restante para a abordagem das práticas de vida saudáveis.
Data: 13 de Fevereiro
Horário: Das 19 às 21hs
Contribuição Voluntária