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PALESTRA: Vegetarianismo com Saúde e Equilíbrio

Para quem já é vegetariano ou está em busca de uma alimentação mais saudável, saiba como ter saúde equilibrada, como manter seu peso em ordem e obter energia de alto nível com uma alimentação 100% vegetal, funcional e natural.  Descubra mitos, verdades e informações importantes a respeito das proteínas vegetais, da vitamina B12, do ferro, cálcio e outros nutrientes.  Entenda o funcionamento do metabolismo para ganhar ou perder peso de forma saudável. Aprenda sobre a importância e benefícios desse estilo de vida que faz tão bem ao corpo humano e aos animais, contribuindo fundamentalmente para a sustentabilidade planetária! Dicas sobre um dia-a-dia vegetariano com saúde!

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

– Como Montar um Prato Vegetariano Equilibrado
– Ricas Fontes de Proteína, Ferro e Cálcio no Reino Vegetal
– Equilíbrio de Peso Corpóreo na Alimentação Vegetariana
– Estudo sobre a B12 (mitos e verdades)
– Receitas Básicas para o dia-a-dia (100% vegetais)
– Indicações de livros e estudos para aprofundamento
– Espaço para perguntas e respostas

 

DATA: 02 de Maio de 2017 (3a feira)
HORÁRIO: 21h00 às 22h30

 

FACILITADOR: Lucas Montanari é Coach de Saúde e Nutrição Integrativa, Biólogo, Professor de Alimentação Funcional e Reeducação Alimentar com foco em Saúde Intestinal, pela empresa Com Ciência Saúde. Saiba mais: www.comcienciasaude.com.br

SOBRE AS INSCRIÇÕES: – valor antecipado: R$ 35,00

Inscrição via Sympla: http://bit.ly/jaya_02_05_17 * parcelamento em até 10x sujeito aos juros da plataforma

– valor na hora (caso haja vaga): R$ 50,00

* inscrição no local em dinheiro, cheque, débito ou crédito (no caso de parcelamento possui taxas extras) – vagas limitadas! – caso você não consiga se inscrever, entre em contato com a gente!

CONTATO: (em caso de dúvidas e outros assuntos) comcienciasaude@gmail.com
(11) 98237-7700 whatsapp c/ Claudia Montanari

O QUE LEVAR: Leve material de anotação caso queiram tomar nota.

EVENTO NO FACEBOOK:

www.facebook.com/events/254297008377089

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