Psicoterapia Online – Olivia Bara

Estamos vivendo um momento novo na sociedade. Momento em que a crise e o isolamento podem ser muito duros, gerar muita ansiedade, angústia e incertezas, mas que também pode ser encarado como uma oportunidade para nos reinventarmos (social e individualmente). Olhar para a luz onde às vezes só vemos sombra. Olhar para dentro, conhecer um lugar ainda muito desconhecido.

Nesse momento então é fundamental que possamos cuidar uns dos outros e nos cuidar. Sigo com os atendimentos voltados à promoção de saúde mental com psicoterapia (à distância-  online) trazendo um olhar integrado para a saúde física, mental, emocional e energética.

 

Olivia Bara

Olivia Bara é Psicóloga formada pela PUC-SP com especialização em Naturopatia e Terapias Holísticas pela Humaniversidade Holística. É Doula e professora de Shantala pelo GAMA – Grupo de Apoio à Maternidade Ativa. Realiza a formação em Ayurveda no Saúde Elementar.
Atualmente atende em consultório particular na Casa Jaya e em Perdizes. O objetivo principal dos atendimentos é trabalhar em busca do autoconhecimento, saúde e bem-estar unindo o trabalho com o corpo, a energia e a mente. Os atendimentos são destinados a qualquer pessoa que queira trabalhar em busca da autorregulação e transformação, elaborando aspectos emocionais e mentais.

Seu trabalho com psicoterapia é baseado na Psicologia Transpessoal e na Psicanálise, agregando também os saberes do Ayurveda e de outras medicinas ancestrais. Entre as técnicas terapêuticas integrativas utilizadas estão os Florais de Bach e de Minas, Calatonia, Alinhamento de Chacras, Reiki, etc.
Além disso, co-criou e integra o Coletivo Matricária – coletivo de doulas com atuação na gestação, parto e pós-parto. E realiza oficinas de Shantala em espaços de educação e saúde.

Após minha formação como Psicóloga e Terapeuta Holística, percebi a necessidade de desenvolver um trabalho pensando na saúde e no bem-estar que envolvesse a fala, o corpo, as emoções e nossos fluxos energéticos.

Ao longo da minha vida e da minha experiência trabalhando com pessoas e também buscando me trabalhar, entendi o quanto essa visão integrada, considerando a psicologia ocidental, as técnicas integrativas e a visão do Ayurveda, é valiosa na busca pelo autoconhecimento, autocuidado e crescimento.
O trabalho corporal e com a energia sutil permite o acesso à nossa expressão vital.  Quando abrimos um espaço no corpo, quando o ajudamos a respirar, passamos a ter maior consciência dos nossos processos mentais. Isso pode nos ajudar a olhar para a nossa história, nossas travas e bloqueios de uma maneira mais harmoniosa, fluida e liberta.

A escuta ativa da fala livre e o acolhimento também permitem elaborações valiosas para entrarmos em contato com a nossa individualidade e com os padrões desenvolvidos ao longo da vida.
Tudo isso favorece uma nova regulação para lidar com possíveis disfunções no nosso sistema físico e psíquico, tais como insegurança, ansiedade, angústia, estresse etc.

Contatos para agendamento:

Olivia Bara – Terapeuta Holística
oliviabara.zoi@gmail.com
(11) 97109-1197