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Vinyasa Flow

A palavra vinyasa denota a movimentação corporal sincronizada à respiração em um fluxo contínuo (por isso a palavra “flow” constantemente associada). As práticas de Yoga na metodologia do vinyasa são mais dinâmicas e sequenciais. Os ásanas (posturas) são praticados em sequências fluídas com uma respiração específica, com bastante enfoque no alongamento e fortalecimento muscular.

A prática do vinyasa apesar de externamente dinâmica induz o praticante à um estado de clareza e tranquilidade mental devido à conexão constante com a respiração consciente e lenta. Aberta à todos os níveis de praticantes, ela é perfeitamente acessível à iniciantes e também à praticantes experientes que buscam uma pratica desafiante e transformadora.

 

Turmas abertas no momento:

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Para realizar uma prática experimental, acesse o botão “Saiba Mais” da turma que tem interesse nas tabelas acima.