Workshop de Respiração Consciente

Workshop de Respiração Consciente

 

Você já parou para pensar sobre respiração? Já pesquisou ou já parou para sentir o que acontece quando você respira?

Esta função corporal aparentemente simples e tão constante, que nos acompanha do momento em que nascemos até o fim das nossas vidas é responsável pela obtenção da principal fonte de energia para nosso corpo e pela eliminação de 70% de substancias desnecessárias ao nosso organismo. Das funções orgânicas vitais é a única que obedece a impulsos involuntários e que ao mesmo tempo pode ser controlada. Ela responde imediatamente às nossas flutuações emocionais e assim como impressões digitais é única e exclusiva – cada um tem sua própria maneira de respirar. A respiração guarda muitos mistérios e influencia mais do que se imagina na vida, na personalidade e no estado de espírito das pessoas.

Neste workshop teórico-prático vamos conhecer como a respiração funciona, sua relação com os estados psicoemocionais e com a saúde de modo geral. Experimentando algumas práticas de respiração, os participantes terão a oportunidade de acessar de forma sutil diferentes níveis de consciência e reconhecer quantos recursos nosso sistema possui para lidar com o excesso de atividade mental e viver o momento presente com qualidade, utilizando a respiração para nos conectarmos com nosso corpo. A base das práticas deste workshop é a técnica de respiração conhecida como Renascimento (Rebirthing).

Após este encontro introdutório os participantes interessados serão convidados a ingressar em um processo de autoexploração mais longo e profundo através de práticas de respiração consciente e trabalhos corporais.

Datas: 16 e 30 Agosto de 2016
Horário: 20h30 às 22h30
Contribuição: R$45 por encontro