Yoga Dance Online 

O Yoga e a Dança oferecem uma forma de explorar a autoconsciência. As aulas de Yoga Dance são dinâmicas e diversas, com momentos de introspecção, expressão, meditação em movimento, relaxamento e meditação com o objetivo de descobrir qual é sua própria dança. A música tem um papel fundamental. Ela é a vibração que ressona em cada chakra (centros energéticos) despertando a dança como um processo que nasce de dentro para fora.
Durante a prática, são explorados os mais variados ritmos: músicas indianas, brasileiras, latinas, árabes, africanas, trance dentre outras. Através dos movimentos, expandimos e removemos zonas de conflito ou tensões que possam estar nos impedindo de experimentar alegria e liberdade em nossas vidas. Assim, o prana (energia vital) flui livremente pelo corpo e mente.

Yoga Dance não é uma performance e nem uma coreografia que exija perfeição. A dança começa de dentro para fora e a prática oferece ferramentas para que cada um encontre o seu movimento único, a sua dança interna. Dessa forma o corpo se transforma em uma simples expressão da alma, sem certo nem errado, bonito ou feio. Nós nos tornamos a dança e a dança se transforma em uma forma dinâmica de Yoga, estamos imersos no momento presente e em união com o divino que dança através dos nossos movimentos. Assim, o Yoga Dance promove o despertar para a nossa energia mais vibrante e nosso potencial criativo sem negar nenhum tipo de emoção ou experiência e integrando a sombra na luz e a dualidade na unidade.

As aulas serão ministradas ao vivo, através do seu computador ou aplicativo no tablet ou smartphone, por meio de uma plataforma de reuniões chamada Zoom. A cada aula um link para ingresso na sala virtual é enviado por whatsapp. (a focalizadora explicará detalhes) Serão interativas, com dicas e ajustes verbais feitos pelo professor em tempo real.

Que bom que você se interessa em fazer esse curso com a gente! Seja bem-vinde!

Horários:
Quartas das 18h às 19h15 e
Sábados das 10h às 11h15

Plano 1x por Semana 2x por Semana
Mensal R$170 R$260
Trimestral  R$ 360 (R$ 120 o mês) R$ 630 (R$ 210 o mês)

 

Inscreva-se

 

Focalizadora: Mariana Mourão

Desde que entrou em contato com a prática de yoga dance em 2014, Mariana ancora os grupos presenciais nos cursos de TransFormação em Yoga Dance e Vinyasa e traz sua medicina única também como professora convidada com os grupos de Fernanda Cunha.
Pratica Yoga desde 2001 e dá aulas desde 2013 com formações em Hatha Yoga com Marcos Rojo, Vinyasa Yoga com Micheline Berry e Greta Hill e Yoga Restaurativo com Raquel Peres.
Atualmente é terapeuta, empreendedora, mulher medicina que fez uma grande transição de carreira para seguir seu propósito de vida e hoje Serve ao mundo contribuindo para que mais e mais pessoas possam encontrar-se com quem realmente já São. Professora e condutora de práticas integrativas visando a saúde e o bem-estar, através do Yoga, Ayurveda, Meditação, Práticas Ancestrais Xamânicas e Dança. Eterna estudante e buscadora de práticas de melhoria e inovação, acredita que o retorno aos ciclos naturais e a formação de relações colaborativas são valores que curam o mundo.
É líder do grupo “O PULSAR DA TERRA” formado por mulheres medicina, parceiras de estudos xamânicos, que através da dança, música e meditação convida os participantes para dançar suas forças instintivas do arquétipo animal.

Você pode fazer estas jornadas com Mariana e o Pulsar da Terra todos os meses na Casa Jaya (online durante a pandemia), confira a programação em opdt.com.br